Reggeli: bundáskenyér sok zöldséggel, zöld tea

Ebéd: zöldség krémleves, sült lazacfilé (Aldiban kapható), párolt zöldség, saláta

Vacsora: sült kolbász, saláta

Reggeli: lágytojás, pirítós, saláta/zöldség

Ebéd: lencsefőzelék feltéttel (tojás/kolbász)

Vacsora: töpörtyűkrémes szendvics

Reggeli: szalonnás sült tojás

Ebéd: zöldség leves, resztelt máj rizzsel

Vacsora: cukkini fasírt

Reggeli: szalonnás, kolbászos lila hagymás tojás rántotta retekkel

Ebéd: paradicsomos káposzta sült tarjával és egy zabpalacsinta sárgarépa lekvárral

Vacsora: baconbe tekert csirkemáj zöldsalátával

Reggeli: főtt sonka, főtt tojás, paprika, paradicsom, újhagyna

Ebéd: zöldségleves, lazacos tészta tönkölylisztből készült tésztával

Vacsora: spenót 1szelet bundáskenyérrel

Reggeli: egy szelet pirítós zsírban sült hagymával, főtt tojás, zöld tea

Ebéd: köménymagos leves, székelykáposzta

Vacsora: Szafi gluténmentes lisztjéből készült palacsinta citromkrémmel töltve

Reggeli: Puffasztott rizs tepertőkrémmel, póréhagyma szeletek

Ebéd: lencsefőzelék fasírozottal

Vacsora: sült hurka salátával

Reggeli: Tükörtojás kígyóuborkával, paradicsommal, ghís kávé

Ebéd: zellerkrémleves, körömpörkölt főtt krumplival

Vacsora: karfiol puffancsok madársalátával

Reggeli: hagymás köleskása pirított szalonnával, céklasalátával

Ebéd: céklakrémleves, rakott kelkáposzta cocomas-szal meglocsolva

Vacsora: Jó minőségű virsli igazi reszelt tormával

Reggeli: lecsó kolbásszal

Ebéd: tepsis sült krumpli kakastaréjokkal

Vacsora: tükörtojás zöldsaláta keverékkel

Reggeli: Erdélyi szalonna hagymával, paprikával, egy szelet pirítós, zöld tea

Ebéd: fokhagymakrémleves, rántott husi rizzsel, céklasalátával

Vacsora: káposztatócsi

Reggeli: Ham and eggs uborkával

Ebéd: Karalábé leves, sertés tokány rizzsel, salátával

Vacsora: zellerropogós

Reggeli: rántott cukkini salátával

Ebéd: sólett füstölt húsokkal, virslivel

Vacsora: sült tengeri hal sült zöldségekkel

Reggeli: sült csicseri borsó jégsalátával

Ebéd: gulyás leves, tócsi

Vacsora: cigánypecsenye rizzsel